Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

Et sundt sind, en sund krop. Jo mere afslappede vi er, og jo mindre angst vi har, desto bedre bliver vores sexliv. Dette er blot en af grundene til, at sport er nøglen til at forbedre dit sexliv.

I dette kursus lærer du, hvordan motion kan gavne dit intime helbred, påvirke din sexlyst og have indflydelse på mange andre aspekter af din seksuelle sundhed. Gennem lydguider, trin-for-trin-videoer, illustrationer og flere andre ressourcer vil du gøre motion til et redskab til at opnå større seksuel tilfredsstillelse.

INDHOLD:

Lektion 1: Hvordan gavner motion dit sexliv? 

Lektion 2: Forholdet mellem hormoner og seksuel lyst. 

Lektion 3: Testosteron og motion: indflydelse på seksuel sundhed. 

Lektion 4: Træningsplan til at forbedre seksuel sundhed. 

Lektion 5: Anabolske midler: hvad er de, og hvordan påvirker de sex? 

Lektion 6: Bækkenbund: træning til at forbedre sexlivet.