Course "SPORT AND SEXUAL LIFE"

健全な心身が、健やかな性生活の基盤です。リラックスし、不安が少ないほど、性生活はより良いものになります。スポーツを実践することが、性生活の向上につながる重要な理由のひとつです。

このコースでは、運動が親密な健康にどのように役立つか、性欲にどのような影響を与えるか、そして性の健康のその他の多くの側面にどのように影響するかを学びます。オーディオガイド、ステップバイステップの動画、イラストなどのリソースを通じて、運動をより高い性的満足を得るためのツールに変えていきます。

内容：

レッスン1： 運動は性生活にどのようなメリットをもたらすのか？

レッスン2： ホルモンと性欲の関係。

レッスン3： テストステロンと運動：性の健康への影響。

レッスン4： 性の健康を改善するためのトレーニングプラン。

レッスン5： アナボリック剤：その正体と性への影響。

レッスン6： 骨盤底筋：性生活を向上させるためのトレーニング。