วิธีผสานคอร์ส MYHIXEL กับการฝึกอบรมอุปกรณ์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า

หากคุณเป็นเจ้าของอุปกรณ์ MYHIXEL คุณย่อมรู้ดีว่าการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอสำคัญแค่ไหน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการจับคู่การใช้อุปกรณ์กับคอร์สเรียนที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณพัฒนาผลลัพธ์ได้เร็วขึ้น? ผู้ชายหลายคนให้ความสำคัญกับการฝึกทางกายภาพเพียงอย่างเดียว และมองข้ามด้านจิตใจและโภชนาการของสมรรถภาพทางเพศ การผสมผสานคอร์สเรียนของ MYHIXEL เข้ากับการฝึกด้วยอุปกรณ์จะช่วยสร้างกิจวัตรที่ครอบคลุมทั้งร่างกายและจิตใจ

คู่มือนี้จะอธิบายวิธีจัดตารางรายสัปดาห์ที่ผสมผสานการฝึกด้วยอุปกรณ์เข้ากับความรู้จากคอร์สอย่าง 'NUTRITION AND SEXUAL LIFE' และ 'HOW TO IMPROVE COMMUNICATION WITH YOUR PARTNER' คุณจะได้เรียนรู้วิธีจัดลำดับเซสชัน สิ่งที่ควรคาดหวัง และเหตุผลที่ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าความหนักหน่วง

ทำไมต้องผสมผสานคอร์สเรียนเข้ากับการฝึกด้วยอุปกรณ์?

การฝึกด้วยอุปกรณ์ เช่น การใช้ MYHIXEL CONTROL II ช่วยให้คุณสร้างความควบคุมทางร่างกายและความอดทน อย่างไรก็ตาม ภาวะหลั่งเร็วและภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศไม่ใช่ปัญหาทางร่างกายเพียงอย่างเดียว ความวิตกกังวล ความเครียด และการสื่อสารกับคู่ครองที่ไม่ดีสามารถบั่นทอนความก้าวหน้าของคุณได้ คอร์สเรียนจะช่วยสร้างกรอบความคิดและเทคนิคเชิงปฏิบัติเพื่อเสริมการฝึกด้วยอุปกรณ์ของคุณ

ตัวอย่างเช่น คอร์สโภชนาการสามารถสอนคุณว่าอาหารชนิดใดที่ช่วยสนับสนุนการไหลเวียนเลือดและพลังงาน ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสมรรถภาพของคุณ คอร์สการสื่อสารช่วยลดความวิตกกังวลเรื่องประสิทธิภาพโดยการปรับปรุงวิธีที่คุณพูดคุยกับคู่ครอง เมื่อคุณผสมผสานสิ่งเหล่านี้เข้ากับการฝึกด้วยอุปกรณ์อย่างสม่ำเสมอ คุณจะจัดการกับต้นตอของปัญหาและอาการไปพร้อมกัน

• การฝึกทางกายภาพสร้างความจำของกล้ามเนื้อและการควบคุม
• คอร์สเรียนสร้างความมั่นใจทางจิตใจและลดความวิตกกังวล
• โภชนาการสนับสนุนพลังงานและการไหลเวียนเลือดเพื่อการแข็งตัวที่ดีขึ้น

การสร้างกิจวัตรรายสัปดาห์: แผนอุปกรณ์ + คอร์สเรียน

สัปดาห์ที่สมดุลอาจมีลักษณะดังนี้: ฝึกด้วยอุปกรณ์สามวัน เรียนคอร์สสองวัน และพักสองวัน สำหรับวันที่ฝึกด้วยอุปกรณ์ ให้ใช้ MYHIXEL CONTROL II หรือ MYHIXEL II DEVICE + ACCESSORIES BUNDLE เป็นเวลา 20-30 นาทีของการฝึกแบบเน้นเป้าหมาย สลับระหว่างการออกกำลังกายเพื่อความอดทนและการออกกำลังกายเพื่อการควบคุมเพื่อให้กิจวัตรไม่น่าเบื่อ

ในวันเรียน ให้ดูหรืออ่านเนื้อหาส่วนหนึ่งของคอร์สที่คุณเลือก ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังแก้ปัญหาการหลั่งเร็ว คอร์ส 'NUTRITION AND SEXUAL LIFE' สามารถให้เคล็ดลับด้านอาหารที่ช่วยเพิ่มความอดทนของคุณ คอร์ส 'HOW TO IMPROVE COMMUNICATION WITH YOUR PARTNER' สามารถศึกษาในอีกวันหนึ่ง โดยเน้นทีละโมดูล

• วันจันทร์: ฝึกด้วยอุปกรณ์ (เน้นความอดทน)
• วันอังคาร: เรียนคอร์ส (โมดูลโภชนาการ)
• วันพุธ: ฝึกด้วยอุปกรณ์ (เน้นการควบคุม)
• วันพฤหัสบดี: เรียนคอร์ส (โมดูลการสื่อสาร)
• วันศุกร์: ฝึกด้วยอุปกรณ์ (กิจวัตรเต็มรูปแบบ) วันเสาร์: พักผ่อน วันอาทิตย์: ทบทวนเบาๆ

การจับคู่คอร์สและอุปกรณ์เฉพาะ

หากปัญหาหลักของคุณคือการหลั่งเร็ว ให้จับคู่ MYHIXEL CONTROL II - OFFER กับคอร์สที่จัดการกับการควบคุมอารมณ์ทางเพศ ใช้อุปกรณ์เพื่อฝึกเทคนิค 'start-stop' ควบคู่ไปกับการใช้วิธีผ่อนคลายจากคอร์ส การผสมผสานนี้จะฝึกทั้งปฏิกิริยาทางร่างกายและตัวกระตุ้นทางจิตใจของคุณ

สำหรับปัญหาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ให้เน้นคอร์ส 'NUTRITION AND SEXUAL LIFE' และ MYHIXEL RINGวงแหวนช่วยรักษาการแข็งตัวที่แข็งแรงขึ้น ในขณะที่คอร์สโภชนาการสนับสนุนการไหลเวียนเลือดผ่านการรับประทานอาหาร เมื่อใช้ร่วมกัน คุณจะได้รับแนวทางสองทางที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้เพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง

• การหลั่งเร็ว: MYHIXEL CONTROL II + คอร์สการสื่อสาร
• ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ: MYHIXEL RING + คอร์สโภชนาการ
• ความอดทนโดยรวม: MYHIXEL II DEVICE + คอร์สทั้งหมด

การติดตามความคืบหน้าและการปรับแผน

จดบันทึกง่ายๆ เพื่อบันทึกเซสชันของคุณ บันทึกว่าคุณทนทานได้นานแค่ไหน การแข็งตัวแข็งแรงแค่ไหน และการเปลี่ยนแปลงของระดับความวิตกกังวล หลังจากสองถึงสี่สัปดาห์ ให้ทบทวนบันทึกของคุณ หากเห็นการปรับปรุง ให้ทำกิจวัตรต่อไป หากไม่เห็น ให้พิจารณาเพิ่มความถี่ของเซสชันอุปกรณ์หรือกลับไปทบทวนโมดูลคอร์สที่คุณอาจรีบเรียน

โปรดจำไว้ว่าผลลัพธ์มาจากความสม่ำเสมอ ไม่ใช่ความหนักหน่วง การข้ามวันเป็นเรื่องปกติ แต่พยายามทำตามแผนให้ได้ ผู้ชายส่วนใหญ่สังเกตเห็นความคืบหน้าที่วัดผลได้ภายในหนึ่งเดือนเมื่อผสมผสานคอร์สเรียนเข้ากับการฝึกด้วยอุปกรณ์ เป้าหมายคือการสร้างนิสัยที่ยั่งยืนซึ่งกลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ของคุณ

• บันทึกเซสชันของคุณ รวมถึงวันที่ ระยะเวลา และข้อสังเกตใดๆ
• กลับไปทบทวนเนื้อหาคอร์สหากคุณรู้สึกติดขัดหรือขาดแรงจูงใจ
• ปรับความหนักเบาตามพลังงานและการฟื้นตัวของคุณ

การผสมผสานคอร์สเรียนของ MYHIXEL เข้ากับการฝึกด้วยอุปกรณ์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเห็นการปรับปรุงที่ยั่งยืน ด้วยการจัดการกับด้านร่างกาย จิตใจ และโภชนาการของสุขภาพทางเพศ คุณจะสร้างกิจวัตรที่ครอบคลุมซึ่งให้ผลลัพธ์จริง เริ่มต้นสัปดาห์ของคุณด้วยแผนที่ชัดเจน รักษาความสม่ำเสมอ แล้วคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างในไม่ช้า